Новости

Искусство массажа и психология… Еще совсем недавно трудно было себе представить точку, в которой эти две сферы оздоровления человека могут встретиться, и еще сложнее представить их объединение на единых принципах. Несмотря на существование методов хиромассажа Феррандиса [1], нейроседативного массажа Гарсия [2,3], и одного из древнейших видов массажа – гавайского Ломи-Ломи [4], так или иначе затрагивающих сферу психологических блоков, напрямую массаж как средство воздействия на психику человека никогда не рассматривался.

В психологии тема локализации психологических зажимов на уровне тела, после гениальных открытий В. Райха, формулирования им принципов телесно-ориентированной психотерапии [5,6] и работ исследователей, продолживших это направление психологии, в частности А. Лоуэна [7,8], М. Фельденкрайза [9], В.В. Козлова [10] и др., получила большую популярность, однако, техники массажа в этих методах не применялись, за исключением не очень широко распространенного Райх-массажа.

В моей практике психолога массаж возник спонтанно, как один из методов ликвидации психологических зажимов, проявленных на телесном уровне. И во время тренинга, и во время индивидуального консультирования мне нередко приходилось не только управлять выходом психологических блоков дистанционно, руководя изменением качества тембра голоса и положением тела клиента, но и воздействовать на определенные зоны тела мануально. Когда такой способ работы показал свою несомненную эффективность, мне пришлось задуматься о методологии этого процесса, которую сейчас, после нескольких лет практики, я решил осветить в данной работе.

Попытки систематизации принципов психофизиологического массажа с применением голосовых, дыхательных и телесно-ориентированных практик, в данный момент являющегося составной частью авторской методики психофизиологической коррекции человека, носящей название «Психофизиологическая матрица»© предпринимались мной достаточно давно. В частности, в одной из первых статей, посвященных этому вопросу [11], я кратко наметил основные принципы этой техники. Также была рассмотрена возможность применения психофизиологического массажа в сфере Spa and Wellness [12]. Однако, только по прошествии достаточного количества времени, посвященного отработке нюансов этого процесса, я почувствовал готовность к полноценному изложению методологии психофизиологического массажа.

Итак, психофизиологический массаж является комплексным методом корректирующего воздействия на психику и мышечную систему человека с целью выявления и ликвидации деструктивных психофизиологических блоков, имеющих психологическую природу, и проявляющихся на телесном уровне. Описываемая методика состоит из телесно-ориентированных, голосовых, дыхательных практик, а также, собственно, массажа. Метод психофизиологического массажа включает в себя три взаимосвязанных этапа работы.

Первый этап – тестирование исходного состояния психофизиологической сферы клиента и определение устойчивых зон мышечных блоков в его теле. На этом этапе мы заводим карточку клиента, куда вносим все данные о выявленных нами психофизиологических зажимах и расшифровываем их значение с точки зрения деструктивных установок психики. Для реализации этой задачи мы просим клиента выполнить два простых упражнения.

Прежде чем описать механизмы выявления базовых деструктивных психофизиологических паттернов во время описываемых упражнений, необходимо дать общую информацию относительно критериев этой процедуры. Многолетний опыт сопоставления подсознательных психологических установок человека с его мышечными зажимами дал мне возможность разработать достаточно четкую систему этой взаимосвязи, позволяющую декодировать информацию, содержащуюся в нашем теле. Сразу оговорюсь – никаких объективных критериев для именно такой интерпретации не существует, она является только плодом моих личных субъективных выводов, и воспринимать эту информацию можно только как достаточно общую стратегию работы с психофизиологической сферой человека.

Для начала мы рассмотрим правую и левую стороны тела человека как отражение базовых тенденций его психического бытия. Правая сторона, по моему представлению, является проекцией эмоций, направленных на внешнюю, социальную сферу. Это эмоции, проявляемые нами в процессе решения задач самореализации в социуме – бизнес, карьера, общественное признание, богатство и т.д. Для удобства обозначения можно назвать эту часть тела проекцией Внутреннего Мужчины или, с отсылкой к Юнгу, Анимусом. Левая часть тела символизирует эмоции, проявляемые человеком во время личных, глубоко интимных переживаний, относящихся к самому себе, любимому человеку, наиболее значимым для него членам семьи и т.д. Эту часть мы можем обозначить как Внутреннюю Женщину, или Аниму. Упрощая данную схему, можно сказать, что правая сторона тела проецирует эмоции, направленные вовне, в окружающий мир, а левая – внутрь, для личного пользования. Разумеется, в реальной жизни эта схема имеет достаточно большую вариативность – например, если жена для мужа имеет ценность как воплощение его социального статуса, эмоции, связанные с любимой женщиной, будут транслироваться в правой части тела.

Далее рассмотрим устойчивые психологические паттерны, проявляющиеся на уровне тела, идя сверху вниз. Первый сегмент, включающий в себя голову, шею и плечи, подробно описан мной в отдельной статье [13]. Эта зона настолько важна, что для нее я разработал специальный вид массажа, названный «Психофизиологическим массажем лица» ©. С точки зрения технологии, описываемой в данной статье, можно сказать, что зона головы блокируется при устойчивом ментальном напряжении, постоянных мыслях о проблеме, которую человек считает неразрешимой. Блокирование шеи происходит тогда, когда у нас существует подсознательный запрет концентрации внимания на какой-то травмирующей психологической установке, либо на чертах характера, потенциально способных резко улучшить наше психологическое состояние или социальный статус.

Лучше всего это положение иллюстрирует поговорка «Глаза бы мои не смотрели..», которую, в нашем случае, правильно можно сформулировать как «Голову бы я в эту сторону не поворачивал..». Затруднения в ротации головы свидетельствуют о том, что человек подсознательно не хочет «смотреть в сторону» психологической установки, выводящей его из зоны комфорта. Причем, это справедливо как в негативном, так и в позитивном ключе, механизм «отрицания позитивного» мы рассмотрим ниже.

Зона плеч концентрирует в себе всю социальную нагрузку, которую тащит человек. Ответственность за карьеру, деньги, социальный статус тяжким грузом лежит на наших плечах. «Тяжкий груз» в данном случае – не фигура речи, реалии нашей жизни таковы, что мне еще не приходилось встречать человека, имеющего свободные плечи. Мало того, почти в ста процентах случаев, зона плеч является центром тяжести тела, смещаясь вверх с зоны бедер, где она в принципе должна находиться.

Руки человека проецируют на себе его способность достигать поставленных перед собой целей и получать за них вознаграждение. Правая рука, как мы помним из общей классификации, отвечает за социальную реализацию, левая – за личностный рост и развитие эмоциональной сферы. К сожалению, у меня не было опыта работы с левшами, и все вышесказанное является справедливым только по отношению к людям с преобладающей правой рукой.

Верхняя часть груди является местом концентрации разнообразных проявлений обиды. Именно при работе с этой зоной тела чаще всего приходится наблюдать слезы человека.

Рассматривая спину человека, мы традиционно разбиваем ее на три зоны – плечи, грудной отдел и поясницу. Плечи были описаны выше. Грудной отдел концентрирует в себе подсознательно подавляемые и даже, зачастую, сознательно блокируемые личные переживания невысокой интенсивности, такие, как печаль, тоска, чувство недооцененности, одиночества и т.д.

Поясницу целесообразно объединить с зоной бедер. Эта чрезвычайно важная часть тела локализует все, что связано с энергетическими ресурсами человека, его жизненной силой, реализацией инстинкта размножения, сексуальной сферой. Профессионалы в области массажа знают, как часто, при работе с клиентами, испытывающими болевые ощущения в верхней части тела очаг мышечного напряжения нужно искать в области поясницы или ягодиц. Блокировка этого сегмента тела приводит к тому, что и психической и физиологической системам организма просто неоткуда брать энергию сначала на реализацию целей, выходящих за границы зоны комфорта, а потом и на обеспечение жизнедеятельности в границах этой зоны.

Выше я писал о том, что центр тяжести тела современного человека смещен с области таза в область плеч. Восстановление этого важнейшего условия функционирования психофизиологических систем человека является одной из главных задач описываемого метода. Разумеется, только массажем эту проблему не решить, человека нужно буквально заново учить ходить, управлять движением бедер и поясничного отдела в положении сидя и стоя, и это также является частью методики.

И, завершаем это краткое описание проекции психологических зажимов на теле человека, зоной ног. Ноги, по моему представлению, символизируют движение к цели. Правая, как мы помним, к социальной реализации, левая – внутренним трансформациям личности. Изучая травмы и устойчивые мышечные зажимы ног, можно, в общих чертах, понять истоки прокрастинации, подсознательного блокирования достижения целей и т.д. Кроме этого, зона стоп ответственна за очень важную часть оздоровления человека – его контакт с землей. Наше время принято считать эпохой «приземленных» людей, озабоченных исключительно материальными благами. Однако, по факту, именно физической «заземленности» очень не хватает современному человеку. Ощущение уверенности в своих силах, устойчивости своего положения рождается от чувства «сцепления» с землей и, по большому счету, не зависит от реального социального статуса человека. Развитие духовных аспектов личности чрезвычайно важно, однако они имеют шанс реализоваться только при условии «заземления», которое прорабатывается при помощи простых физических действий. Недаром, наши предки, испытывавшие колоссальные физические нагрузки при выполнении обыденных бытовых действий, находили время для ритуального контакта с землей в виде танца. Этот вид народного творчества являлся эффективнейшим средством восстановления психофизиологического баланса человека.

Такова общая схема локализации психологических зажимов в теле человека, данная в предельно сжатом виде. Необходимо понимать, что на практике она отличается большой вариативностью, и специалисту, работающему по данному методу, необходимо активно использовать свою интуицию, постоянно уточняя и расширяя постулаты, которые я изложил, опираясь на свой субъективный опыт.

Теперь, понимая в общих чертах принципы тестирования состояния клиента, мы можем изучить практические приемы этого процесса. Исходное положение первого упражнения – я прошу клиента принять максимально устойчивое, с его точки зрения, положение тела, стоя на ногах, немного вытянуть руки вперед на уровне диафрагмы (ладони расположены параллельно друг другу) и покачиваться из стороны в сторону с комфортной для него амплитудой движения. При этом клиенту необходимо издавать протяжный звук на гласной О или А, в том звуковысотном диапазоне и на той звучности, которые он считает для себя приемлемыми.

Внешне это упражнение напоминает базовую практику восточных оздоровительных систем и боевых искусств. Используя сведения, изложенные выше, мы получаем достаточно точные сведения о том, что я называю «психологическим ландшафтом» человека. В большинстве случаев, импульс движения тела идет от плеч, а не от бедер, ноги расставлены или очень широко, или слишком узко, что сказывается на общем балансе тела, руки плохо синхронизированы между собой, темпо-ритм движения либо ускорен, либо чрезмерно замедлен. Для самих клиентов выглядит откровением их неспособность сделать движения той или иной руки плавными, как бы они не старались это сделать. Голос чутко реагирует на этот процесс, обретая более благозвучное качество при истинном, глубинном расслаблении зон психофизиологических зажимов.

Второе упражнение представляет собой простое хождение человека по прямой на расстояние около 3-4 метров, обязательно с разворотом вокруг своей оси. Это должно быть сделано максимально естественно, в привычном для человека темпе, без попыток изобразить дефиле на подиуме. Клиент просто идет вперед, разворачивается, и продолжает движение в обратную сторону. Во время этой процедуры он также издает протяжный звук на гласной О или А. Здесь мы анализируем общее положение тела при ходьбе, эргономичность шага, потерю устойчивости при ходьбе и поворотах, характер звучания голоса при просьбе ускориться или замедлиться и, самое главное – контакт ног с поверхностью пола. То, насколько выворочены ступни, какая нога является опорной, дает нам ценнейшую информацию о психологических установках клиента.

И завершает этап тестирования процесс исследования массажистом зон мышечных зажимов клиента при помощи пальпирования. Клиент ложится на массажный стол, максимально расслабляется, и массажист проходит руками по всему его телу, анализируя локализацию мышечных спазмов для внесения этих данных в карту клиента.

Далее вся информация, полученная в процессе тестирования, фиксируется в итоговом документе. После этого мы знакомим клиента с нашими выводами, подробно объясняя методику выявления его психофизиологических проблем. На этом фаза тестирования завершается, и мы переходим к процессу психофизиологической коррекции.

Данный этап начинается с настройки голосового аппарата клиента и обучении его технике стона, так как этот прием является основным инструментом ликвидации психофизиологических блоков. Эта процедура многократно описана мной в монографиях и статьях, и для связности восприятия я, с некоторыми исправлениями, процитирую свою статью, посвященную психофизиологическому массажу лица:

«Настройка голосового аппарата клиента представляет собой процедуру расслабления и синхронизации работы диафрагмы, гортани и нижней челюсти... Клиент учится направлять звук в ноги, используя в качестве резонатора все тело, одновременно расслабляя нижнюю челюсть, опуская гортань, и мягко выводя вперед живот. Мы обязательно отрабатываем различные уровни громкости – от легкого, еле слышного вздоха, до громкого стона, так как выход психологических блоков может сопровождаться достаточно интенсивным звуком, который ни в коем случае не должен переходить в крик. В описываемой процедуре мы, в основном, применяем гласные О и А, и, поскольку, звук в любом случае должен напоминать вздох или стон, фонемы звучат как Аххх или Оххх.

Особое внимание необходимо обратить на движения нижней челюсти, так как это является ключевым компонентом выхода психологических блоков. В большинстве случаев, клиент немного приоткрывает рот, находясь в полной уверенности, что он полноценно опустил челюсть, так как укороченные постоянным спазмом мышцы, управляющие движением нижней челюсти, не дают возможности полноценно совершить это простое действие. Настоящее расслабление этой зоны лица возможно только в содружестве со звуком. Мягкий вздох на звуке Ахх или Охх с одновременным открытием рта, делает этот процесс максимально эргономичным, и, кроме этого, синхронизирует работу диафрагмы, гортани и нижней челюсти. Ни в коем случае нельзя допускать насильственного опускания челюсти, травмирующего мышцы, чем также грешат наиболее темпераментные клиенты.

Основной принцип психофизиологического массажа заключается в следующем: массажист последовательно массирует, используя приемы растирания и разминания мышц, все зоны тела в определенном порядке, который будет описан ниже. Все это время клиент издает звуки, представляющие собой нечто среднее между стоном и вздохом. При работе с зоной мышечного зажима, громкость звука усиливается, являясь проекцией полноценно выражаемых эмоций. Одновременно увеличивается интенсивность тактильного воздействия на спазмированную мышцу. При достижении катарсиса мышца расслабляется, и массажист переходит к следующей зоне тела».

Таким образом, после подготовки к процедуре вывода психофизиологических блоков, мы приступаем, собственно, к массажу. Поскольку я не являюсь экспертом в данной области медицины и не владею специальной терминологией, мое описание самой технологии массажа носит откровенно дилетантский характер, который, я надеюсь, профессионалы мне простят. Донесение общего смысла технологии мне представляется гораздо более важной задачей, чем изучение специальной терминологии. Надеюсь, что ясность изложения моих мыслей от этого недостатка не пострадает.

Итак, клиент ложится на массажный стол лицом вниз и начинает звучать при помощи отработанного нами принципа звукоизвлечения. Динамика голоса минимальна, звук напоминает нечто среднее между очень тихим стоном и вздохом.

Последовательность действий массажиста такова:

1. Сначала прорабатываются ноги, ягодицы и поясница. Открытие энергетических каналов нижней части тела представляет собой значительную трудность, так как отсутствие культуры контакта с землей и разбалансирование области таза является главной проблемой современного цивилизованного человека. На этом этапе задачей массажиста является восстановление циркуляции энергии, и ее естественный сброс через ноги. Поэтому он начинает работу со ступней, постепенно поднимаясь к пояснице. Направление движения рук всегда к ступням.
2. Затем специалист работает с руками и спиной. Вначале массируются руки, начиная с пальцев и вверх, затем шея и плечи. Спина прорабатывается вниз, по направлению к пояснице. Сброс напряжения с плеч и шеи осуществляется через руки в направлении пальцев.
3. Завершается массаж работой с большой грудной мышцей. Клиент ложится на спину, и массажист работает с участком тела, располагающимся от ключиц до ребер. Сброс энергии с верхней части груди осуществляется через руки, в средней части – в направлении позвоночника.

Напомню, что основной задачей описываемой методики является не общее снятие мышечного напряжения, а ликвидация устойчивых деструктивных паттернов психики, локализованных в определенных группах мышц, и это определяет специфику нашей работы. Первые 1-2 сеанса необходимо добиваться общего расслабления тела. Выход психофизиологических блоков является очень энергозатратным процессом, поэтому тело, не будучи по настоящему расслабленным, станет активно этому сопротивляться. Также, необходимо довести процесс звукоизвлечения до определенного уровня автоматизма, чтобы внимание клиента не поглощалось этой, непривычной для него задачей. Массажист же, во время первых сеансов, используя, в основном, технику поглаживания и растирания мышц, исследует зоны тех психофизиологических блоков, которые будут выходить первыми.

Дело в том, что эту процедуру невозможно стандартизировать по общим для всех клиентов лекалам. Тело само будет решать, какой именно эмоциональный мусор, и в какой последовательности ему из себя выбрасывать, и настаивать на собственном сценарии терапии неразумно даже очень подготовленному специалисту. Во время тестовых сеансов массажисту нужно внимательно следить за изменением характеристик голоса клиента. При работе с зонами, в которых локализованы эмоции «готовые к выходу», в голосе клиента будут проявляться отчетливо заметные нюансы эмоций. Где-то голос будет становиться ноющим, где-то в нем будет присутствовать ярость или агрессия и т.д. Не исключено, что уже во время первых сеансов будут выходить какие-то эмоциональные блоки, и специалисту нужно очень быстро реагировать не этот процесс, не подгоняя его искусственно, но и специально не затормаживая.

Общий принцип работы таков: при обнаружении мышечного спазма, специалист начинает массировать его, используя техники растирания, разминания и скручивания. Клиент в это время усиливает звучание голоса, плавно переходя с еле слышного вздоха, который является базовой звукоформой, на достаточно громкий стон. Стон способствует вхождению в трансовое состояние сознания, во время которого и происходит выход психологического блока. Еще раз подчеркну – в мире нет такой силы, которая смогла бы вывести наружу психологический блок при помощи физического или эмоционального напряжения. Задачей массажиста и самого клиента является создание комфортных условий для самостоятельного выхода блока.

Алгоритм этого процесса:

1. Общее физическое и психологическое расслабление клиента при помощи звука, напоминающего еле слышный вздох.
2. При обнаружении мышечного спазма, специалист начинает прорабатывать мышцу, используя традиционные массажные техники. Клиент плавно усиливает звучность голоса, переходя на стон. Очень важна синхронизация стона клиента и прикосновения рук массажиста, они должны работать в одном ритме.
3. В момент выхода психологического блока в голосе клиента проявляется подавляемая эмоция. Это могут быть крики ярости, рыдания и т.д. Массажист в во время выхода блока воздействует на мышцу давлением разной интенсивности, чувствуя по ее реакции, какой именно прием будет наиболее эффективным.
4. Выход психологического блока можно считать завершенным, когда эмоциональный накал в голосе клиента естественным образом теряет свою интенсивность, а мышца, или группа мышц, расслабляется и обретает естественный физиологический тонус. Еще одним важнейшим показателем эффективности проведенной процедуры является самопроизвольная активизация энтеральной зоны тела клиента. Этот маркер проявился в моей практике совершенно случайно, но когда такая реакция организма стала регулярной, я понял, что эта физиологическая реакция абсолютно закономерна. Живот клиента начинает жить самостоятельной жизнью – мы слышим бурление, урчание, специфические «вздохи», и теоретически это можно объяснить активизацией блуждающего нерва (nervus vagus). Синхронизация работы нижней челюсти, гортани и диафрагмы, на фоне расслабления мышц и психики, должна приводить к подобному эффекту.

Необходимо отметить, что выход психологического блока ни в коей мере не может означать окончательного и бесповоротного решения проблемы, этот блок породившей. В большинстве людей до сих пор живет наивная вера в инсайт, или единовременную процедуру, которая волшебным образом сможет ликвидировать деструктивный сценарий, создававшийся и укреплявшийся годами. Логика этой веры проста: я вижу и чувствую, что новое состояние гораздо лучше моего прежнего состояния, оно имеет однозначно положительные характеристики, и мой организм должен быстро реагировать на мою трансформацию в русле новых знаний и чувствований, ведь приоритет хорошего перед плохим очевиден.

Давайте рассмотрим человека как глобальную мега-систему, состоящую из множества локальных подсистем – физиологических, эмоциональных, ментальных и т.д. Любая система стремится сохранить тот баланс энергопотоков, который дает ей стабильность функционирования. Этот баланс включает в себя и деструктивные психофизиологические паттерны, которые прижились в системе, и, в силу привычности, не воспринимаются ею как деструктивные. Система включает компенсаторные механизмы, приспосабливаясь к деструкции, и достигает определенной стабильности своего функционирования.

При коррекционной работе система ставится перед выбором между новым конструктивным паттерном, имеющим однозначно положительные характеристики, и привычной деструкцией, уже встроенной в функционирующую систему. Выбор очевиден – система всегда делает выбор в пользу стабильности, так как переписывание деструктивного паттерна и встраивание в систему конструктивной установки требует колоссальных энергозатрат. Любая система стремится к сохранению стабильного состояния, поэтому старается избежать любых внеплановых трат энергии.

Таким образом, работа по трансформации нашей мега-системы включает в себя множество регулярных целенаправленных действий, в которых должны быть точно дозированы количественные и качественные характеристики такой трансформации. Слишком быстрая, либо очень интенсивная трансформация будет встречать активное сопротивление мега-системы на разных уровнях, и решить эту проблему с помощью волевых или физических усилий в принципе невозможно.

Каким же образом специалист может оценить динамику и качество этой трансформации психофизиологии клиента? Что является наиболее надежным маркером действенности этого процесса? Исходя из своей практики, могу утверждать, что наиболее явным деструктивным параметром мега-системы является психофизиологическое напряжение, представляющее собой негативные паттерны психики, проявленные на уровне мышц тела человека. Система любыми путями стремится сохранить исходный уровень напряжения, являющийся для нее привычным, и поддерживающий ее баланс.

При работе с мышечными психофизиологическими зажимами, нам нужно следить за процессом расслабления зон этих зажимов и за возвращением состояния напряжения, которое, от процедуры к процедуре, должно становиться меньше. Кроме того, при ликвидации напряжения в одной группе мышц, существует эффект перехода напряжения на сопредельные группы мышц, и нам необходимо фиксировать точки трансформации, перетекания этого напряжения.

Делая массаж плечевой зоны или головы, мы можем видеть, как непроизвольно спазмируются кисти рук, или зона бедер и т.д. И, отслеживая перетекание напряжения из тех зон, над которыми мы непосредственно работаем, в зоны, не затронутые нашим вниманием, мы сможем осознанно купировать вновь возникающие зажимы. Кроме того, переход напряжения в тот или иной сегмент тела может дать нам ценнейшую информацию о внутренних связях деструктивных паттернов человека. Исследуя пути перетекания напряжения можно составить динамическую карту деструктивных параметров нашей мега-системы.

Таким образом, работа по методике психофизиологического массажа строится на систематической и целенаправленной трансформации исходного уровня напряжения психофизиологических систем в устойчивое состояние расслабления, при котором наша мега-система начинает существовать в режиме оптимального функционирования. Ответственность за результат этого процесса невозможно возлагать только на специалиста, работающего по данной методике. Без осознанной самостоятельной работы клиента, результат будет весьма незначительным.

Самостоятельная работа клиента заключается в следующем:

1. Клиент проводит работу по коррекции деструктивных психологических программ, локализованных в его мышцах, которые были выявлены в процессе сеансов со специалистом, фиксируя их проявление в обыденной жизни, и купируя их с помощью индивидуально разработанной программы трансформации.
2. Клиент регулярно выполняет весь комплекс упражнений, которые специалист подбирает для него с учетом индивидуальных особенностей его психофизиологической структуры. Упражнения представляют собой голосовые и телесно-ориентированные практики, описанные в методике «Психофизиологической матрицы» © .
3. Клиент регулярно (2-3 раза в месяц) посещает специалиста для контроля процесса трансформации и корректировки ее инструментов.

Работу по данной методике можно считать завершенной только тогда, когда клиент берет под полный контроль динамику трансформации своих деструктивных психофизиологических паттернов и осваивает весь инструментарий такой трансформации, позволяющий ему работать самостоятельно.

Список литературы:

1. Верещагина С. Хиромассаж: что это такое. Интернет-статья http://inmoment.ru/beauty/massage/hiromassage.html
2. Верещагина С. Нейроседативный массаж. Интернет-статья http://inmoment.ru/beauty/massage/neiromassag.html
3. Монахов Н. Нейроседативный массаж: "Эффект плавления" или Как тают клиенты. Интернет-статья http://www.sdd-massage.com/12-ispanskij-massazh/32-nejrosedativnyj-massazh-effekt-plavleniya-ili-kak-tayut-klienty
4. Верещагина С. Гавайский массаж Ломи-Ломи: показания и противопоказания к применению, действие и как выполняется гавайский массаж Ломи-Ломи. Интернет-статья. http://inmoment.ru/beauty/massage/hawaiian-massage.html
5. Райх В. Анализ личности. – СПб.: «Ювента», 1999.
6. Райх В. Анализ характера. – М:, «Эксмо», 2000
7. Лоуэн А. Психология тела. – М: Институт общегума-нитарных исследований, 2004
8. Лоуэн А. Физическая динамика структуры характера. М.: Издательская фирма “Компания Пани”, 1996.
9. Фельденкрайз М. Осознавание через движение: двенадцать практических уроков. — М.: Институт общегуманитарных исследований, 2007.
10. Козлов В. В., Гиршон А. Е., Веремеенко Н. И. Интегративная танцевально-двигательная терапия. – М.: РПФ «Титул», 2005.
11. Данилов А.В. Концепция метода ликвидации мышечных и психологических блоков с использованием техник голосовой терапии и массажа // Научно-практический рецензируемый журнал «Современные проблемы здравоохранения и медицинской статистики». – М., 2016. – №4; http://healthproblem.ru/magazines?text=103
12. Данилов А.В. Возможности применения голосовой психологической коррекции в косметологии и индустрии Spa and Wellness https://clck.ru/Enfi7
13. Данилов А.В. Лицо человека как проекция боли. – Сайт ПАНИ https://clck.ru/M86UD

Данилов А.В. Доктор психологических наук, профессор, академик ПАНИ (Московское отделение).